trager
Wir alle kennen die Sehnsucht nach Vollkommenheit und Ganzheit. Den Wunsch das Körper, Geist und Seele im Einklang schwingen mögen – als ureigenster Wesensausdruck unseres Selbst. Doch: Wie erreiche ich diese Harmonie? Wie lerne ich, mich als der Mensch, der ich bin, wahrzunehmen und anzunehmen?
Am Besten erfährt der Geist den Körper in der Bewegung. Doch oft erleben wir uns wie gefangen in schmerzhaften Mustern und Gewohnheiten.
Es muss möglich sein, gewohnte Haltungs- und Bewegungsstrukturen durch neue, freiere zu ersetzen. Durch neue Berührungserfahrungen können wir neue Empfindungen schaffen – kurz: dem Geist Alternativen zum erlernten Status Quo anbieten und dem Körper ermöglichen, einmal erworbene Muster aufzubrechen.
Genau hier setzte Dr. Milton Trager mit seiner Methode an:
Trager nutzt die Prinzipien, nach denen sich Körper, Geist und Seele gegenseitig beeinflussen. Es setzt Berührung, wellenartige Bewegungen, und die Suche nach dem Gewicht als Mittel ein, um direkt mit dem Mind – dem Bewussten und Unbewussten – in Dialog zu treten und so Veränderungen im Körpergewebe zu ermöglichen.
Bei der psychophysischen Integration versetzt die Praktikerin den Körper des Klienten durch sanfte und rhythmische Bewegungsimpulse wie Rollen oder Wiegen in Schwingung.
Die Praktikerin erfühlt mit Ihren Händen die Bereitschaft von Körper, Geist und Seele sich zu öffnen:
WAS KÖNNTE NOCH LEICHTER, NOCH FREIER SEIN?
Das Gewebe der Klienten antwortet wie von selbst auf diese initiierten Bewegungen.
Die natürlichen Wellenbewegungen beim Tragern vermitteln ein Gefühl von Leichtigkeit, und Freiheit, von Weite und Längung. Im Zustand tiefer Entspannung genießt der Klient, von neuen, positiven Sinneswahrnehmungen inspiriert zu werden.
Eine Tragersitzung bereichert sowohl Geist als auch Körper um neue, positive Erfahrungen, die der Mind in seinem Gedächtnis speichert. Das bildhafte Erinnern an diese angenehmen Gefühlszustände ruft im Gewebe die korrespondierenden Alternativmuster ab: Eine neue mentale Vorstellung von Körper wird nach und nach möglich.
Klienten können lernen die Empfindungen von Leichtigkeit und Beweglichkeit jederzeit im Alltag abzurufen, und selbstverantwortlich auf die Suche nach dem Wohlbefinden gehen.
Das Handwerkzeug für diesen RECALL sind Mentastics – eine Wortschöpfung, das zusammengesetzt aus mental (geistig) und gymnastics (Gymnastik) ,
das sind einfache, mühelose Bewegungsabläufe. Durch diesen kann der Klient die Wahrnehmung steigern und sich leichter an den angenehmen Körperzustand erinnern.
Dr. Milton Trager definierte seine Methode als APPROACH, als fortwährende Annäherung an das Wesen unseres Selbst. Trager ist persönliche Weiterentwicklung mit dem Ansatz, ein spezifisches Repertoire von Gewohnheiten loszulassen, die ein ebenso spezifisches Erleben zu folge haben. Über die Bewegung können wir ein neues Gleichgewicht in der Bewegung gewinnen. Ohne auferlegte Grenzen, in einem Nie endenden Werdensprozess.
„Man kann nur etwas weitergeben, was man selbst erfahren hat.“
Milton Trager
Trager Methode kann unterstützend wirken
• bei der Prävention von Haltungsschäden, Gelenkserkrankungen
oder vegetativen Störungen
• Bei der Rehabilitation nach Unfall, Sportverletzungen
oder chirurgischen Eingriffen
• Begeleitend bei neuro- muskulären Erkrankungen
oder bei einer Psychotherapie sowie
• zur Stimulation von Stoffwechsel oder Immunsystem
• Es hilft, die Lebensqualität dauerhaft und deutlich zu verbessern
Entstehungsgeschichte:
Es war ein tiefer Atemzug, der 1924 einen zarten, knapp 16 jährigen Postboten namens Milton Trager inspirierte, sich selbst tiefer wahrzunehmen. Bemüht um die Gesundheit der Mitarbeiter, hatte man im Postamt von Miami ein Anschlagbrett mit Gesundheitstipps angebracht. Jeder Arbeitnehmer war zum Lesen und Signieren der Tipps verpflichtet. „Atme tief ein“ stand diesmal darauf. Der junge Milton signierte am ersten Tag bloß, doch als der Rat am folgenden Tag immer noch auf der Tafel fand befolgte er ihn.
Versuche Sie es einmal:
ATMEN SIE TIEF EIN UND NEHMEN SIE WAR, WAS MIT IHNEN GESCHIEHT.
Der Augeblick der Stille und des Wahrnehmens wurde für Milton Trager der Anfang einer Suche nach all den verborgenen Fähigkeiten seines Körpers.
Er was stets von der Anmut einer Bewegung fasziniert und verbrachte lange Zeit mit der Suche nach noch anmutigeren, weicheren, harmonischeren Bewegungsabläufen. Milton Trager lies sich zum Physiotherapeuten und später im Alter von 40 Jahren zum Arzt ausbilden.
Er praktizierte 20 Jahre lang auf Hawaii, wo er die Trager Methode kontinuierlich verfeinerte.
1974 wurde Dr. Trager eingeladen, seine Methode in Esalen, einem Zentrum für alternative Heilmethoden in den USA vorzustellen. Hier traf er Betty Fuller, eine frühere Schülerin von Moshe Feldenkreis. Diese konnte ihn in Ihrer Begeisterung davon überzeugen, ein Institut zu gründen und seine Methode weiterzugeben.
Bis zu seinem Ableben im Jahr 1997 widmete sich Dr. Trager der Ausbildung von Praktikern.
Dauer der Behandlung 1 - 1 1/2 Stunden.
Wird angeboten von:
- Helga Stöger Linz